¡¾ÎÄÕ¿ªÊ¼¡¿
ÈÕ±¾ÒÔÆäÆæÌØµÄÃÀѧºÍ±£½¡ÎÄ»¯ÎÅÃûÓÚÊÀ£¬ÆäÖÐÌØÊ⾫ÓÍÍÆÄÃ×÷ΪһÖÖÈںϹŰåÎäÒÕÓëÏÖ´ú½¡¿µÀíÄîµÄЧÀÍ£¬ÎüÒýÁËÈ«ÇòµÄ¹Ø×¢¡£ÕâÖÖÍÆÄ÷½·¨²»µ«Ç¿µ÷ÉíÌåËÉ¿ª£¬»¹×¢ÖØÐÄÁé²ãÃæµÄƽºâ£¬Í¨¹ý¾«Ðĵ÷ÅäµÄÖ²ÎᆱÓÍÓëרҵÊÖ·¨£¬ÎªÌåÑéÕß´øÀ´Éî²ãµÄÁÆÓúЧ¹û¡£
ʲôÊÇÈÕ±¾ÌØÊ⾫ÓÍÍÆÄã¿Ëü²¢·Ç¼òµ¥µÄÉíÌ廤Àí£¬¶øÊÇÒ»ÖÖ½áºÏÁËÈÕ±¾¹Å°åָѹ¼¼ÊõÓëÎ÷·½·¼ÏãÁÆ·¨µÄ×ÛºÏÐÍÀíÁÆÒªÁ졣ͨ¹ýÑ¡ÓÃ¸ßÆ·ÖʵÄÌìÈ»¾«ÓÍ£¬ÈçÓ£»¨¡¢èÖ×Ó»òèíľÌáÈ¡ÎÅäºÏÍÆÄÃʦ¾«×¼µÄ°´Ñ¹ºÍÍÆÄü¼ÇÉ£¬×ÊÖú»º½â¼¡Èâ½ôÕÅ¡¢Ôö½øÑªÒºÑ»·£¬²¢ÌáÉýÕûÌ徫Éñ״̬¡£
¸öÈËÈÏΪ£¬ÕâÖÖÍÆÄÃµÄÆæÌØÖ®´¦ÔÚÓÚÆäÕûÌåÐÔÀíÄî¡£Ëü²»µ«½ö¹Ø×¢¾Ö²¿Æ£ÀÍ£¬¶øÊǽ«ÉíÌåÓëÇéÐ÷ÊÓΪһ¸öÏ໥¹ØÁªµÄϵͳ¡£ÀýÈ磬ijЩÁƳ̻á½ÓÄÉÎÂÈȾ«ÓÍÅäºÏ»ºÂýµÄ½Ú×ּ࣬ÔÚ¼õÇáÏÖ´úÈ˳£¼ûµÄ½¹ÂÇÓëѹÁ¦£¬ÕâÖÖϸÄåµÄ´¦Àí·½·¨·´Ó¦ÁËÈÕ±¾ÎÄ»¯Öжԡ°Ï¸½Ú¡±ºÍ¡°ºÍг¡±µÄÖØÊÓ¡£
ÍÆÄÃÀú³ÌÖг£Óõľ«ÓÍÖÖÀà¶àÑù£¬Ã¿Ò»ÖÖ¶¼ÓÐÆäÌØ¶¨¹¦Ð§£º
ÕâЩ¾«ÓÍͨ³£ÓÉ×¨ÒµÍÆÄÃʦƾ¾Ý¸öÈËÐèÇó½øÐе÷Å䣬ȷ±£Ã¿´ÎÌåÑé¶¼ÊÇÁ¿Éí¶¨ÖÆ¡£
Ðí¶àÈË¿ÉÄÜ»áÎÊ£ºÕâÖÖÍÆÄÃÊʺÏÄÄЩÈËȺ£¿Êµ¼ÊÉÏ£¬³ýÁËÔи¾»ò»¼ÓÐÌØ¶¨¼²²¡ÕßÐè×ÉѯרҵÒâ¼ûÍ⣬´ó´ó¶¼³ÉÄêÈ˶¼¿ÉÒÔʵÑé¡£ÓÈÆäÊʺϺã¾Ã¾Ã×ø°ì¹«ÊÒµÄÉϰà×å¡¢Ô˶¯ºóÐèÒª»Ö¸´µÄÈËȺ£¬»òÄÇЩѰÇóÐÄÁéËÉ¿ªµÄ¸öÌå¡£
´ÓÌåÑé½Ç¶È¶øÑÔ£¬Ò»´ÎÍêÕûµÄÈÕ±¾ÌØÊ⾫ÓÍÍÆÄÃͨ³£Á¬Ðø60ÖÁ90·ÖÖÓ£¬Çé¿ö°²ÅÅÒ²¼«¸»½³ÐÄ¡ª¡ªÈáºÍµÄµÆ¹â¡¢¾²Ú×µÄÅä¾°ÒôÀÖÒÔ¼°×ÔÈ»Ïã·Õ£¬ÅäºÏÓªÔì³öÒ»¸ö×è¶ôÍâ½ç×ÌÈŵÄÄþ¾²¿Õ¼ä¡£ÕâÖÖÈ«·½Î»µÄÉíÐÄÌÕ×í£¬ÊÇÆäÇø±ðÓÚÆÕÍ¨ÍÆÄõÄÒªº¦ÁÁµã¡£
¹ØÓÚЧ¹û£¬Á¬Ðø½ÓÊÜ´ËÀ໤ÀíµÄÈË·´Ïì³Æ£¬ËûÃDz»µ«¸ÐÊܵ½ÉíÌåÔ½·¢ÇáÓ¯Áé»î£¬ÇéÐ÷״̬ҲÏÔÖøÌáÉý¡£Ò»Î»³£¿Í·ÖÏíµÀ£º¡°Ã¿´Î½áÊøºó£¬ÎÒ¶¼ÄܸÐÊܵ½Ò»ÖÖÓÉÄÚ¶øÍâµÄ»ÀÐ¸У¬ÓÈÆäÊÇ˯ÃßÖÊÁ¿ÓÐÁËÃ÷ÏÔ¸ÄÉÆ¡£¡± ÕâÖÖºã¾ÃµÄ»ý¼«Ó°Ï죬ÕýÊÇÈÕ±¾ÌØÊ⾫ÓÍÍÆÄñ¸ÊÜÍÆ³çµÄÔÒò¡£
Ëæ×Ž¡¿µÒâʶµÄÌáÉý£¬Ô½À´Ô½¶àÈË¿ªÊ¼½«ÕâÖÖÍÆÄÃÄÉÈëÈÕ³£×ÔÎÒÕÕ¹ËµÄ routine ÖС£Ëü²»ÔÙ±»ÊÓΪÉݳÞÏíÊÜ£¬¶øÊÇÏÖ´ú½¡¿µÉú»î·½·¨µÄÖØÒª×é³É²¿·Ö¡£
¡¾ÎÄÕ½áÊø¡¿