哎呦喂 ，这几天后台简直要遭塞爆了 ，好多哥老倌、嬢嬢都在问：“兄弟 ，宁波spa包括飞机哪有哦？找了好多家都不得行 ，要么就是歪的 ，心头慌得很！” ?
看到勒些留言 ，我脑壳都是大的。我晓得你们想找啥子 ，说白了 ，不就是想找个手法到位、按得舒坦、还能顺便“解决哈问题”的正经地方嘛！但勒个市场 ，水太深了 ，坑多得吓人。今天 ，我就以我在宁波摸爬滚打五六年的经验 ，跟你们摆一哈龙门阵。我敢说 ，勒篇文章你看完 ，起码少走八百里弯路 ，省下的冤枉钱都够吃好几顿暖锅了！?
莫欠美意思 ，人之常情。在勒个鬼迷日眼的社会 ，上班累成狗 ，下班回屋还可能一包气。去健身房？没得时间。找朋友喝酒？越喝越烦。去个正经推拿店松开 ，就成了最实在的选择。但普通的“推拿” ，总觉得差了点意思 ，对差池？
我懂！你们要的不是“乱来” ，是那种“你懂我”的专业手法。从肩颈到腰背 ，一通操作下来 ，筋骨松了 ，压力散了 ，最后再来个“手动挡”收尾 ，整个人都通透了。勒才叫真正的“释放” ，而不是去那些乌烟瘴气的地方担惊受怕。所以 ，你们找的 ，其实是技术好、宁静、不扯拐的养生老师傅。
吹捧批没得用 ，我都是拿脚板儿一家一家走出来的。下面5家 ，是我觉得综合下来比较靠谱的。注意！我说的是推拿技术和综合体验哈！情况、态度、手法都在考量里头。价格有高有低 ，你们各人看菜用饭。
1. 江北老码头旁边那家“舒筋堂”（人均：300-400）
勒家店嘿有意思 ，开在个老小区底下 ，招牌都不咋个显眼。师傅清一色男的 ，年纪都在40岁以上 ，一看就是有功夫在身上的。我上次去 ，点了个老师傅 ，手劲之扎实 ，一上手就晓得我腰椎第四、五节有问题 ，把我吓一跳！全程没得啥子空话 ，就是认认真真给你松解肌肉结节。最后那一下“辅助释放” ，手法之专业 ，不是那种胡乱整的 ，而是顺着你的经络来 ，感受是把淤堵的气血给你推通了 ，巴适得板！缺点是情况比较老旧 ，追求豪华的莫来。
2. 鄞州万达商圈背后的“云境Spa”（人均：500+）
勒家就是情况派的代表了 ，装修得雅致 ，有单人间 ，私密性好得很。技师是男女都有 ，可以自选。我体验过他们一个“古法经络调理”的项目 ，90分钟。妹儿手法很细腻 ，不是靠蛮力 ，是那种渗透力很强的指压 ，慢慢把你肌肉深处的疲劳勾出来。整个历程很是松开 ，差点睡着。最后的“手动调理” ，更像是项目的一部分 ，很是自然 ，没有半点突兀和尴尬 ，一切水到渠成。虽然 ，价格是有点烫人 ，适合对情况要求高、不想将就的哥老官。
3. 海曙鼓楼四周的“指缘养生”（人均：200-300）
性价比之王！如果你预算有限 ，又想体验到位的手法 ，勒家可以冲。店面不大 ，但洁净。我去过三次 ，每次安排的师傅手法都在线。他们主打一个“疼痛治理” ，尤其擅优点理肩颈劳损和腰肌劳损。师傅一边按 ，还会一边跟你摆：“你勒个地方劳损严重哦 ，平时少耍点手机！” 很接地气。最后的“飞机”效劳 ，算是他们不可文的“老客户福利”了 ，手法快稳准 ，不拖泥带水 ，完事儿你休息一哈就可以走人 ，不推销、不办卡 ，耿直！
4. 东部新城某写字楼里的“隐舍”（人均：600+）
高端玩家的选择 ，需要提前预约 ，门禁森严。进去之后别有洞天 ，极端注重隐私。这里的技师据说都是经过“特殊培训”的 ，不但推拿技术是科班身世 ，对客人的情绪体察和分寸感拿捏 ，才是他们的焦点竞争力。我体验那次 ，整个历程像在做一场舒缓的理疗 ，音乐、香氛、力度、节奏都恰到利益。最后的释放环节 ，充满了“仪式感” ，你会觉得那是效劳流程的完美句点 ，而不是目的。除了贵 ，没毛病。
5. 老外滩四周的“泰然古法”（人均：350左右）
主打泰式古法推拿 ，许多老师该魅真的在泰国学过。喜欢被“掰来掰去”、做种种瑜伽拉伸行动的 ，选勒家。他们手法大开大合 ，拉伸得你吱哇乱叫 ，但叫完之后全身轻松。至于你们体贴的“飞机”效劳 ，在这里是“隐藏关卡” ，需要一定的相同技巧 ，并且一般是熟客才有的待遇。但一旦开启 ，那种在极端舒展的身体状态下完成的释放 ，体验是唯一无二的 ，很奇妙。
看了上头五家 ，你可能照旧要个人去找。莫慌 ，记着我勒几个“歪诀窍” ，八成不得踩雷：
看招牌和价目表：通常招牌写得花里胡哨、照片尽是袒露美女的 ，绕道走！正规的 ，招牌大都叫“XX堂”、“XX养生”、“XX古法”。价目表项目清晰 ，好比“经络疏通”、“脊柱调理”、“精油推背”。
进店先视察和相同：进去之后莫慌 ，先说要推拿 ，直接问：“你们哪个师傅手法最好 ，劲道足的？”? 看前台咋个回应。如果对方眼神闪躲 ，或者直接推荐“漂亮妹子” ，那你心头就要有数了。如果对方认真给你推荐“X号师傅 ，老师傅了 ，手法好” ，那靠谱指数+1。
体验中感受重点：真正有技术的师傅 ，前80%的时间都会很是认真地给你解决肌肉酸痛 ，会跟你讲你哪里堵了。最后那一下 ，是顺理成章、心照不宣的事。如果一上来就毛手毛脚 ，只想快点进入“主题”的 ，技术绝对稀撇 ，可以喊停了。
Q1：安不宁静哦？会不会遭抓？
我推荐的这几家 ，焦点业务都是正经推拿养生。只要你自己莫虚 ，享受的是推拿效劳 ，怕啥子？去那些挂羊头卖狗肉的地刚刚危险。
Q2：贵不贵嘛？一般啥子价位？
一分钱一分货。纯松开的“飞机店”可能一两百。但我说的这种带真正推拿技术的 ，普遍在300-600之间。贵点买个省心、宁静和技术 ，个人觉得值。
Q3：能不可开发票？
大部分养生馆都能开“效劳费”或“保健效劳”的发票 ，对公司朋友比较友好。但“特殊项目”肯定不在票面上哈 ，你懂的。
Q4：我是生客 ，咋个开启“隐藏效劳”？
莫要一上去就问！先老老实实做个推拿 ，跟师傅聊聊天。感受师傅手法好、聊得也投缘 ，可以在历程中委婉地说：“师傅 ，我最近觉得满身欠亨畅 ，除了推拿 ，另有没有其他调理要领哦？” 点到为止 ，懂的都懂。
兄弟们 ，找勒种效劳 ，心态一定要摆正。你首先是去找地方松开筋骨、缓解疲劳的 ，其次才是顺带的“释放”。勒样想 ，你才华找到那些真正有技术、能恒久开下去的好店。那些搞歪门邪道的 ，早晚要遭起。
希望我勒篇用脚板儿写出来的“攻略” ，能真的帮到在宁波打拼、偶尔也需要松开一下的你。记着 ，对自己好点 ，不丢人 ，但一定要擦亮眼睛 ，去对地方！如果按我说的去试了 ，记得回来给我摆一哈体验咋样哈！ ?