哎哟 ，列位哥老倌、嬢嬢们 ，今天来摆一哈这个“399去推拿是做什么项目”的龙门阵！? 是不是经常在团购软件上或者店门口看到这个价码 ，心头痒酥酥的 ，又想试一哈 ，又怕遭烧（受骗）？心里头打鼓：399哎 ，不算自制咯 ，究竟能搞些啥子名堂嘛？是不是豁人的哦？
莫慌 ，上个月我就亲自切（去）当了一盘“小白鼠” ，找了一家评分还可以的店 ，把这个399的套餐重新到尾体验了一遍。今天就跟各人掏心窝子摆一哈 ，从进店到出店 ，每一个环节是咋个回事 ，究竟巴不巴适 ，你们听完心头就有杆秤了！?
首先 ，你们要晓得 ，现在市面上喊价399的推拿 ，大都都不是简单项目 ，而是一个“组合套餐”。我切的那家 ，套餐名字就叫“深度解压焕活之旅” ，听起照旧多洋盘的。
我进门挂号之后 ，前台幺妹儿就很热情地介绍 ，399块钱 ，总共是 90分钟? 的时间 ，包括了三个部分：
15分钟足浴+肩颈松开：先泡个脚 ，师傅顺便给你按一哈肩膀和脖子 ，算是热身。泡脚的水里头放了中药包 ，闻起有一股草药味。
60分钟全身精油SPA：这个是重头戏！要换他们提供的衣服 ，然后趴到推拿床上。师傅会用精油给你推背、按腿、按手。我特意问了 ，用的是基础款的植物精油 ，不是啥子高级货。手法主要是以松开为主的欧式推油 ，搭配一点按压。
15分钟热敷+头部推拿：最后翻过来 ，用热毛巾敷一哈后颈和眼睛 ，师傅再给你按一下头 ，舒缓一下。?
情况嘛 ，就是中等偏上的装修 ，有独立房间 ，私密性还可以。可是要记着 ，这399就是纯手工费+项目费！像啥子零食、茶水 ，有些店是免费的 ，有些店好点的水果拼盘可能要单独算钱 ，这个你进门就要问清楚！
好 ，重点来了 ，这90分钟究竟舒不舒服？我来给你们细细说一哈感受。
前半段泡脚和肩颈 ，比较通例。师傅手劲还可以 ，会问你力度合不对适。这时候你就可以跟他多相同 ，好比你哪里特别酸痛 ，想他重点按哪里。
中段的60分钟全身SPA ，这个是要害。师傅会从你的后背开始推油 ，从上到下。说实话 ，如果师傅手法好 ，确实能感受到肌肉从紧绷到松开的历程。我那个师傅还行 ，穴位找得比较准 ，按到肩胛骨缝缝和腰眼儿的时候 ，那个酸爽感 ，不摆了！?
可是 ，也有不如意的地方：
流程有点“赶”：感受师傅在卡时间 ，每个部位按得不敷深入。你想多享受一哈 ，他已经准备按下一个地方了。
推销开始了：按到一半 ，师傅肯定会跟你聊天。聊着聊着就会说：“姐/哥 ，你这里劳损有点严重哦 ，我们有一个XX项目专门针对这里 ，效果好得很 ，今天体验价只要XXX……” ? 没错 ，推销可能会迟到 ，但绝不会缺席。你态度坚决点 ，就说“今天先体验 ，下次再说” ，他一般也不会一直纠缠。
最后的热敷和头部推拿 ，是最舒服的！热乎乎地敷在眼睛上 ，整个人都松开了 ，按头的手法也很轻柔 ，差点睡着。
按完了 ，神清气爽地出来 ，我们来算一算这笔账。?
先说“值”的点：
时间给得足：90分钟 ，在现在这个行情下 ，不算短了。许多路边小店按个全身也要两三百 ，情况还没这个好。
项目组合全面：从脚到头都照顾到了 ，特别是精油SPA ，关于皮肤干燥、肌肉僵硬的人来说 ，松开和润滑的效果是纯粹用手按比不了的。
适合“偶尔享受”：如果你很久没推拿了 ，想犒劳一哈自己 ，或者最近特别累 ，想去深度松开一哈 ，那这个399的套餐是个不错的选择 ，比那些上千的划算多了。
再说“要谨慎”的点：
推销滋扰体验：这个是最影响心情的 ，你要做美意理准备 ，学会拒绝。
别期待“治疗”效果：这就是个深度松开项目 ，不是医疗推拿。你别指望按一次 ，你多年的颈椎病、腰椎间盘突出就好了 ，那不可能。它只能暂时缓解疲劳。
精油质量普通：对精油有高要求、皮肤敏感的人 ，可能要提前问清楚 ，或者自己带精油（看店子同差别意）。
所以 ，我的结论是：? 关于想首次体验中高端推拿 ，或者偶尔想奢侈一把松开身心的普通人来说 ，可以实验 ，基本能值回票价。但关于推拿老手 ，或者追求极致性价比、讨厌任何推销的人来说 ，可能会觉得有点“套路” ，不敷完美。
Q1：是不是所有店399的项目都是一样的？
A1：肯定不是！? 项目名称、时间、包括内容都可能纷歧样。有些是泰式古法推拿 ，有些是中式推拿。团购之前一定要仔细看“套餐包括”的详情页 ，最好提前打电话问清楚！
Q2：会不会有隐藏消费？好比用了精油还要加钱？
A2：正规店一般不会。399通常就是“一价全包”（手工+基础精油）。但你要用他们推荐的、更高级的精油 ，或者想加钟、加项目 ，那肯定要加钱。所以 ，进去就申明“我只做团购的399套餐 ，其他不加” ，最稳妥。
Q3：技师的技术咋个样？可以选不？
A3：这个看运气和店肆治理。有些店可以提前预约指定技师（特别是评价好的） ，有些店是随机安排。如果你遇到一个手法特别对你的 ，记得留个他的工号 ，下次直接点他！
Q4：男的、女的去按 ，有啥子区别不？
A4：项目自己没区别。但许多店会分男宾部和女宾部 ，给你安排的技师通常也是同性的（除非你特别要求）。这个在预约的时候可以问清楚 ，制止尴尬。
总归来说 ，我这399花得不算冤。? 获得了一个半小时的清净 ，肌肉确实松快了 ，晚上也睡得好些。但它也绝对没有网上有些帖子吹得那么“神乎其神” ，就是个标准化、有一定品质的休闲消费。
我的建议是：降低期待 ，把它当成一次普通的消费享受 ，而不是“治病”或者“占大自制”。进去之前 ，做好“可能会被推销”的心理建设 ，坚定自己的预算。这样下来 ，你的体验感会好许多。
最后提一嘴 ，推拿虽好 ，但不适合所有人。如果身上有伤口、皮肤病 ，或者是孕妇、有严重心脏病高血压的 ，一定要提前咨询医生 ，莫要瞎整！
好了 ，关于“399去推拿是做什么项目” ，我的亲身经历和龙门阵就摆到这里了。你们有没有类似的体验？或者有啥子好店推荐？接待在底下摆一哈 ，让各人避避坑 ，找点真巴适的地方！?