哎呀 ，俺跟恁说啊 ，最近这脖子跟肩膀 ，僵得跟个棍儿样！? 就上个月期末考那会儿 ，天天钻图书馆 ，一坐就是十几个钟头 ，考完试感受这上半身都不是俺自个儿嘞。舍友瞅见俺天天歪个脖子 ，难受得龇牙咧嘴 ，就说：“你咋不去按按哩 ？俺知道一家 ，可实惠 ，师傅手劲儿也可中。”
俺心里头直嘀咕 ，推拿 ？那不是老头儿老太太才去嘞地方 ？俺一个二十出面嘞女学生 ，去那儿会不会有点怪 ？但身上实在疼得受不了 ，最后一顿脚 ，心一横 ，去！
一、第一次进推拿店 ，跟想嘞真纷歧样！
那家店就在学校后头嘞小巷子里头 ，门头不大 ，瞅着挺洁净。一推门 ，一股子中药味儿混着艾草香 ，扑面就来 ，跟想象中那种黑咕隆咚嘞地方完全不是一回事。? 前台是个姨妈 ，说话可温和 ，问俺哪儿不得劲。俺说脖子跟肩膀。姨妈就说 ，给俺安排个女师傅 ，专门做肩颈调理嘞。
师傅看着有四十多岁 ，姓王 ，让俺叫她王姐。王姐手一搭上俺肩膀 ，轻轻一捏 ，就说：“咦~小女人 ，你这筋肉都拧成疙瘩了 ，平时没少垂头看手机吧 ？” 俺一听 ，神了！可不是嘛 ，除了学习 ，就是刷手机。
王姐一边按 ，一边跟俺拉家常。她说 ，就今年开年这几个月 ，像俺这样嘞学生妹 ，她一个月都能接上二三十个。“全是肩颈有问题 ，严重嘞另有头晕、手麻嘞。最小的一个大一的 ，才十八！”? 她说现在年轻人这颈椎 ，比她这个年纪的人磨损得还厉害。
二、疼 ，可是疼得“酸爽”！历程全纪录
王姐的手可有劲儿 ，找准俺脖子上一个点 ，一按下去 ，那个酸疼劲儿“嗷”一下就窜到天灵盖了！? 俺差点从床上弹起来。王姐笑说：“这儿就是你劳损的点 ，欠亨就疼 ，忍着点 ，揉开了就舒坦了。”
整个历程或许一个钟头。王姐不可是用手按 ，还用上了胳膊肘 ，有些地方还用了不知道啥工具 ，走罐 ？横竖感受热乎乎嘞。最舒服的是按完之后 ，她用那个红外线灯照俺的脖子 ，温温的 ，感受那股一直绷着的劲儿 ，慢慢地、慢慢地就化开了。??♀?
具体花了几多钱 ？? 这是恁最想知道的吧 ？俺做这个“学生肩颈特惠套餐” ，一次是98块钱。王姐说原价158 ，学生证能给打六二折。俺觉得 ，少吃两顿外卖 ，换身上舒坦一个礼拜 ，这账算得过来！并且店里明码标价 ，墙上贴着嘞 ，俺去之前还特意在美团团购上搜了评价 ，评分4.8 ，心里才踏实。
三、推拿不是“一次性”嘞 ，回来以后俺改了好多习惯
按完那天晚上 ，睡得可真香！很久没睡过这么沉了。但王姐说 ，要是习惯不改 ，不出三天 ，还得打回原形。她教了俺几个超等简单、在宿舍就能练嘞行动：
“米”字操：用脖子写“米”字 ，行动一定要慢 ，每个偏向究竟停5秒。早中晚各写5遍。
靠墙站：后脑勺、肩膀、屁股、脚后跟都贴墙上 ，每天站10分钟。俺试了 ，3分钟就开始出汗！
电脑垫高：俺现在用一摞书把条记本电脑垫高 ，屏幕中心正好对着眼睛 ，脖子再也不往下耷拉了。
坚持了小一个月 ，现在感受好多了。俺还把王姐推荐给了好几个同学。现在俺们宿舍流行一句话：“学不动了 ？走 ，约个‘正经推拿’去！” ?
【FAQ】俺替恁问问几个常见问题：
问：女生一个人去推拿宁静不 ？
答：? 一定得选正规、敞亮、评价好嘞店！最好是朋友去过推荐的。明确要求女技师 ，正规店肆都会尊重要求。进店感受差池劲 ，找借口立马走 ，别欠美意思！
问：一次推拿或许多久 ？真的有效吗 ？
答：? 一般局部推拿（肩颈）45-60分钟 ，全身90分钟左右。关于肌肉疲劳和僵硬 ，一次就有效果 ，能管好几天舒坦。但想基础改善 ，得听师傅的话 ，自己改习惯 ，或者按疗程来。
问：疼不疼 ？怕疼咋办 ？
答：? 劳损的地方 ，按对了肯定会酸疼 ，这叫“得气”。但你可以随时跟师傅说“轻点” ，好师傅会凭据你的蒙受力调解。别硬扛 ，推拿是为了舒服 ，不是上刑。
问：学生党 ，几多钱算合理 ？
答：? 在俺这儿（二线都会） ，一次肩颈推拿 ，学生价在80-120元之间比较常见和合理。那些几十块的特别要小心 ，情况和技术可能没包管；太贵的（一次好几百）关于日常松开也没须要。多看团购APP上的评价和订价。
结语：
所以啊 ，姐妹们 ，别再把“推拿”看成是多老气或者多神秘嘞事儿了。? 咱这代年轻人 ，学习、事情压力大 ，身体消耗也大。找个正经地方 ，花点小钱 ，给身体“松松绑” ，是一种特别实在嘞“自我投资”。身体得劲了 ，干啥鄙人有精神头嘛！
要害是 ，一定要去正规、正规、正规的地方！? 门头敞亮、明码标价、能选技师性别、有资质证书那种。咱是去松开调理的 ，可别让那些乌七八糟的店 ，坏了“推拿”这个正经行业的名声 ，也坏了咱的美意情。
俺这第一次“推拿记” ，感受就像是给自己翻开了一扇新世界嘞门。原来照顾自己 ，除了吃好喝好 ，还包括理直气壮地让自己“舒服”一会儿。这事儿 ，不丢人 ，可时髦 ，可有须要！?