哎 ，可算是问对人咧！俄（我）前阵子也是让这个“SPA”闹得迷糊 ，心嗣魅这究竟是个甚？咋满大街都是 ，价格还从百十来块到上千块不等 ，差毬这么多？? 厥后俄也是下狠心 ，自己掏钱体验了好几家 ，从街边小店到五星酒店的都试过 ，今儿就掰开揉碎 ，用俄踩过的坑、花过的钱 ，给恁说道说道这个“SPA”究竟是咋底个意思 ，里头又包括些甚 ，可不敢再糊里糊涂瞎花钱咧！走起！
SPA这个词儿 ，说出来可洋气 ，其实它的老根儿是拉丁文 ，全称是“Solus Par Aqua” ，翻译过来就是“通过水来获得健康”。明白咧不？它的老祖宗就是“水疗”！?
早些年 ，人们是去有天然矿泉、温泉的地方泡着治病养生。传到咱现在 ，意思就宽泛多咧 ，但焦点照旧没变：通过水、手法、情况、精油这些工具 ，让你重新到脚、从外到里松开下来 ，舒坦了 ，得劲儿了。
你可甭以为它就是“推拿”换了个名儿！区别大着咧！普通推拿 ，可能主要就是师傅给你捏捏肩膀捶捶背 ，重点在“按”这个行动上。但SPA是个一整套的享受历程 ，从你进门闻到的香味、听到的音乐、喝到的花茶 ，到泡脚、推拿、敷膜…这一套下来 ，重点是让你“松开”和“滋养”。俄头一回做正经SPA ，躺那就睡着了 ，呼噜声震天响 ，可把俄羞坏咧！? 但这恰恰说明 ，它是真能让人松开下来。
市面上SPA花样繁多 ，但万变不离其宗 ，主要就分下面这三大类。恁看完 ，就清楚自家该选哪个咧。
1. 经典松开型：? 这个最常见 ，也是最适合头一回体验的。主要包括全身精油推拿。用的是植物精油 ，推拿手法也温和 ，主要是让你肌肉松开 ，睡个好觉。?
俄觉得 ，如果你就是上班累得慌 ，脖子硬得像门板 ，选这个准没错。时长一般是60分钟或90分钟 ，价格或许在300到600块之间。记着 ，好精油推完 ，身上是润的、滑的 ，不是油乎乎的。
2. 功效调理型：? 这个就有点“治”的意思咧 ，不但为舒服 ，还想解决点具体问题。好比热石SPA（用烤热的石头放在穴位上 ，祛冷气 ，俄试过 ，冬天做可美了！） ，经络SPA（手法比较重 ，按得你呲牙咧嘴但事后轻松） ，另有头部SPA（专治头疼、睡欠好）。
这类项目 ，你得跟理疗师说清自家的难受处 ，好比俄就说“俄这肩颈 ，跟背着块磨盘似的” ，她就有重点地给你调。价格也稍贵些 ，500到800是常价。
3. 面部美容型：? 这个主要是“伺候”脸的！??♀? 在SPA里一般叫面部护理 ，但比普通美容院流程长 ，更享受。先是闻香松开 ，然后清洁、去角质、推拿、用精华、敷面膜…有的还带肩颈推拿。
俄做这个 ，纯粹是看上它能边美边睡。效果嘛 ，一次两次看不出甚 ，但那个做完脸透亮、软乎的感受 ，能坚持两三天。这个价格浮动最大 ，从大几百到一两千都有 ，看用的产品是啥牌子。
知道包括甚了 ，那咋挑呢？俄总结了几条血泪经验：
看需求 ，别看价钱：甭管人家吹得多花哨 ，你就想“俄今儿来 ，最想解决甚？”。是想睡个好觉 ，照旧肩膀疼 ，照旧脸干？对症下药 ，才不算白花钱。好比你失眠 ，选个带深度松开推拿和香薰的 ，就比纯粹做个脸强。
“闻、问、试”三字诀：进门先闻味道 ，廉价的香精味呛人 ，好的精油味是让人舒缓的。然后大胆问 ，用甚牌子精油、理疗师做多久了、项目具体办法是甚。最后可以要求试一下推拿力度 ，觉得重了或轻了 ，立马说 ，别欠美意思！你是花钱的上帝！?
情况比你想的重要：真的 ，SPA一半的钱是买情况。嘈杂的、毛巾有异味的地方 ，技术再好你也松开不了。找那些灯光柔和、音乐轻柔、私密性好的。俄的经验是 ，价格中上、开在好点酒店或平静社区里的 ，通常不赖。
Q： 第一次做SPA ，羞不羞？用脱光不？
A：? 哎呀 ，可甭怕羞！各人都是这么过来的。一般做身体项目 ，理疗师会出去 ，让你脱掉衣服趴到推拿床上 ，用大毛巾给你盖得严严实实 ，只露出要操作的部位。你全程险些看不到她 ，她也只看获得你的背。放轻松就行！
Q： 多常时间做一次合适？做久了会有依赖不？
A：? 这就跟你用饭一样 ，是种保养 ，不是治病。普通松开 ，一个月一两次就挺好。它不治本 ，你天天熬夜加班 ，做再多SPA也补不回来。就是让你“重启”一下 ，没依烂魅这一说。
Q： 男的去合适不？
A：? 太合适了！现在几多男的比女的压力还大。正规SPA都有男理疗师 ，你可以提前打电话预约指定。好多项目 ，像运动恢复、解压松开 ，男的更需要。
Q： 团购上的特价SPA能买不？
A：? 能 ，但要擦亮眼！那种低得离谱的（好比99元全身SPA） ，八成是坑 ，要么情况差 ，要么猖獗推销 ，要么时间缩水。选那种口碑好的老店 ，推出的新客体验套餐 ，比较靠谱。俄的建议是 ，第一次别图自制 ，找其中档价位的 ，体验好了再说。
行啦 ，絮絮叨叨说了这么一大堆 ，恁要是能耐心看完 ，俄这钱就没白花 ，经验也没白攒！?
说究竟 ，SPA就是个让你暂时躲开烦心事 ，好好疼惜自家一下的方法。它就是个高级点的松开 ，甭给它套上太多神秘光环 ，但也别小看它带来的那份宁静和滋养。
搞清楚它“是甚”、“包括甚” ，下次再进去 ，心里就有底了 ，知道自家钱花在哪儿了 ，该享受甚了。希望俄这点实在话 ，能帮恁选到一次满意如意、真正松开的SPA体验！可记着喽 ，对自己好点 ，不丢人！咱辛苦挣钱 ，不就是为了能舒舒坦坦地花嘛！?