哎呦，可算有人问到这个事儿了！? 前阵子去昆明出差，跑了小一个月，天天累得跟个鬼似的，腰杆杆都快断了。就想着寻个桑拿泡泡，解解乏，最好还能眯瞪一觉。好嘛，不问不知道，一问吓一跳！这昆明城的桑拿，价格真是五花八门，从几十块到上千块的都有，看得俺是眼花缭乱，心里头直打鼓：可不敢让“水”深了把俺淹喽！?
俺这人心眼实，也是个倔脾气，心想不可俺就一家家试！这不，真金白银砸进去，腿也跑细了，总算试出个门道来。今儿就跟伙计们好好唠唠，在昆明咋样才华花最少的钱，享受最得劲儿的桑拿，包管全是干货，不带半点虚的！?
一、 先给你泼点冷水：桑拿里的“坑”，你踩过几个？
可别以为是个桑拿就能进去躺，里头学问大着咧！俺头一回就吃了亏。?
1. 门票自制，里头全是“窟窿眼”。
瞅见门口挂个“特价68元”的招牌，美滋滋就进去了。结果咋地？泡池就三四个，还都是人，下饺子一样！想找个躺的地儿？嘿，休息大厅吵得跟菜市场似的，想睡会儿？每小时加收20块“留宿费”！捏个脚、按个背，价格表看得你头晕，手法嘛…跟挠痒痒差未几。算下来，没个三五百你基础出不来！这哪是来松开，简直是来添堵。?
2. 情况瞅着挺“虎”，卫生细节“拉胯”。
有的地方装修得是金碧辉煌，跟个宫殿似的。但你仔细瞅瞅，拖鞋湿漉漉的，毛巾硬邦邦的，泡池边上另有不明漂浮物…? 俺有一次就看见搓澡师傅的搓澡巾，给上一个人用完，顺手在池子里涮了涮就给下一个人用！看得俺胃里一阵翻腾，立马没了心情。再自制，也不可拿健康开玩笑啊，你说是不？
3. 效劳项目“雾里看花”，结账时“心惊肉跳”。
最怕那种不跟你明说的。进去前问得好好的，“就洗个澡，睡一觉，几多钱？”前台妹妹笑盈盈地说：“门票128，您进去休息就行。”等结账，好家伙！躺的“养生区”加30，用的“消毒毛巾”加15，连你喝的那几杯“免费茶水”，厥后也说要收“位位费”！? 这种哑巴亏，咱可不可吃。
二、 俺的“真金白银”实测报告：这三家，各有各的好！
空话未几说，直接上俺的体验。以下排名分先后，就按俺的喜好来咧！
? 第一名：【云水瑶】休闲馆（南屏街四周）
俺的评分：? ★★★★☆ (4.5星)
主打优势：? 性价比之王，像家一样舒坦！
价格参考：? 净桑门票 168元? （18小时，包括留宿）
俺为啥月刷4次：
首先，它价格透明得像块玻璃！? 这168块钱，包括了：泡澡、桑拿、汗蒸、影戏院式休息大厅（每个沙发配独立电视）、免费水果饮料（草莓、黄瓜、可乐、咖啡管够）、另有一顿自助餐（中晚餐2选1）！? 你没看错，真的管饭！味道虽然比不上大饭店，但两荤两素一个汤，吃得热热乎乎，舒舒服服。
其次，地方宽敞，卫生那是真讲究。毛巾雪白柔软，拖鞋是高温消毒后塑封好的。泡池就两个，但人少水清，看着就洁净。最要害的是，休息大厅真平静！各人都自觉，效劳员走路也轻，俺每次去都能踏踏实实睡个囫囵觉。?
美中缺乏：? 装修不算顶级豪华，属于温馨实用派。岑岭期（好比周末晚上）自助餐得排队。但就冲这个价格和效劳，俺愿意称它为“昆明打工人の救赎”！
? 第二名：【天际云端】水疗（前兴路）
俺的评分：? ★★★★ (4星)
主打优势：? 高空景观，格调拉满，适合要面儿的场合。
价格参考：? 净桑门票 298元? （24小时）
独家体验：
这家店在高层，休息大厅有一整面落地窗！? 晚上躺在那，看着昆明的夜景，感受确实纷歧样。装修是那种现代简约风，很有设计感。洗浴用品都是叫得上名字的品牌，体验感很好。
它的休息区划分很细，有蜂巢舱、太空舱、公共影院区，私密性不错。水果饮料的层次也明显更高一些，有进口水果和各式花茶。如果你要请朋友，或者谈点事情，这里的情况不会掉价。
需要注意：? 价格嘛，比第一家贵了近一倍。自助餐是点餐式的套餐，选择没那么自由。并且，因为情况好，来打卡拍照的人也多一些，没有第一家那么纯粹的休息气氛。
? 第三名：【暖汤】生活馆（北市片区）
俺的评分：? ★★★☆ (3.5星)
主打优势：? 社区老店，手艺隧道，主打一个“搓得洁净”！
价格参考：? 净桑门票 99元? （12小时）
特色亮点：
这家店有些年头了，外地老主顾多。它最大的卖点不是硬件，而是搓澡和推拿的手艺！老师傅一上手，你就知道有没有，那叫一个细致通透，能给你搓出“仙气”来。? 喜欢搓澡文化，追求身上“滑溜溜”感受的伙计，选这儿没错。
价格很是亲民，就是古板的澡堂子升级版。泡池是大池，许多人一起泡，热闹，有烟火气。
明显短板：? 设施确实旧了，休息大厅是通铺，呼噜声肯定免不了。留宿的话，舒适度比较一般。适合就想好好洗个澡、搓个背，不追求睡觉情况的老师傅们。
问：留宿究竟咋算？宁静不？
答：? 上面说的价格都包括了留宿！但一定要问清“净桑”是否包括留宿费。宁静方面，大一点的店都有储物柜（手环开锁）和巡逻保安。? 珍贵物品存前台，睡觉时手机放身边，一般没问题。女生建议选“女性专用休息区”的店。
问：自助餐真的随便吃？啥时候有？
答：? 不是全天候！一般有牢固开餐时间，好比中午11：30-13：30，晚上18：00-20：00。进去前最好问清楚，错过可就没了！? 菜品会换，但肯定管饱。
问：要不要给小费？
答：? 咱们这里不兴这个！所有明码标价的效劳，结账时一起算。但如果搓澡师傅或推拿师傅特别卖力，让你特别满意，你私下发根烟或者说声“谢谢，师傅辛苦了”，人家心里更暖。? 这不是必须的！
【结语】
跑了一圈，俺算是明白了。在昆明找桑拿，不要光看门票价，要算“总账”！把你一定要享受的项目（留宿、用饭、搓澡）加起来，再看哪家划算。
要是你像俺一样，图个实在、想好好睡一觉、顺便把饭解决，闭眼冲第一家【云水瑶】，绝对不亏损。要是讲究情况，要点情调，第二家【天际云端】不会让你失望。要是就惦记着老师傅那手搓澡功夫，第三家【暖汤】等着你。
伙计们，赚钱禁止易，该省省，该花花。希望俺这通折腾，能给你指条明路。去了觉得得劲，回来给俺点个赞就成！? 祝你在昆明，洗得舒坦，睡得香甜！