哎呀俺滴老伙计们,今儿个可算逮住空儿,跟大伙儿好好谝谝(pin pin)这个“推拿推油保养”的事儿。? 不瞒你说,前些年俺也是瞎捣鼓,买了些个“小飞机”(你明白),用不了频频就感受不灵敏了,要不就是有怪味儿,可把钱给糟蹋了!厥后俺是下了狠心,又是问老师傅,又是自己琢磨,才算整明白里头滴门道。今儿就把俺踩过滴坑、总结出滴干货,一五一十都倒给你,保管你听完以后,手里那“伙计”能多陪你好好耍好几年!?
一、推拿推油:可不敢瞎按,手法差池全白搭!
咱先嗣魅这推拿推油,你以为就是抹上油瞎划拉?大错特错!? 俺以前就犯过这浑,结果按得自己肌肉酸疼不说,一点没解乏。真正管用滴手法,那是有讲究滴。
首先,你得先把手和“家伙事儿”都捂热乎了,冰冷凉滴上去谁能得劲?把推拿油倒在手心,搓得热热乎乎滴,再往身上抹。推滴时候,力道要沉,速度要慢,随着肌肉滴纹路走,可不敢跟搓澡似滴来回猛蹭。? 俺媳妇以前总说肩膀轴(肩膀)硬,俺就给她这么推,从脖子根儿那疙瘩慢慢推到肩膀头,再用大拇指按住酸疼滴地界儿,轻轻揉开。坚持了半个月,她都说俺这手艺能出去摆摊儿了!? 这里头有个数据,一次有效滴推油推拿,起码得连续15分钟以上,皮肤才华把油“吃”进去,血液循环才真能跟上。
二、“飞机”保养:精细活儿,比养个花儿还上心!
说完人身上滴,再说说那人造滴“小飞机”。这玩意儿娇气得很,保养欠好,藏污纳垢照旧小事,用了怕是对自家身体也欠好。俺总结了个“3步清洁法”,你记牢靠:
用完立马洗,别犯懒!? ? 这可是铁律。最好用流动滴温水冲,那些专用滴清洁液或者温和滴沐浴露都中,千万别拿香皂或者酒精瞎擦,那质料可受不了,容易皴(cn)了、老化。
里外都得晾干,不可拼集。? 洗完了,用不掉絮滴洁净软布,里里外外擦得干干索索。尤其是里头,俺专门买了个保养粉配滴小气吹,轻轻吹一吹,确保没一点潮气。湿润可是细菌滴“愉逸窝”啊!
收起来有讲究。? 彻底干了以后,扑上点专用滴保养粉(通常就是滑石粉),坚持外貌干爽滑溜。然后给它放回原装盒或者透气的绒布袋里,别扔在抽屉里跟乱七八糟的工具瞎碰。
这可是俺花了小几百块钱,坏了好几个才换来滴经验。你按这个来,一个质量不赖滴“飞机”,用上个两三年,手感还跟新滴差未几,这钱花得多值当!?
三、日常保养组合拳:好身体才是资本!
其实啊,甭管是给人依照旧保养物件,归根结底是咱自个儿要有个好身体、好习惯。你不可白天累成个“三孙子”,晚上光指望“小飞机”和推拿油给你回血。那不可拆东墙补西墙了嘛?
俺现在天天晚上泡脚15分钟,水里撒点姜片。每周至少拿出两天,随着手机软件做15分钟的拉伸,重点就是运动脖子、腰和手腕。饮食上也注意,少吃那油腻腻滴夜宵。就这么坚持了小半年,俺感受精气神儿足多了,以前动不动就这儿疼那儿酸,现在很少犯了。你算算这笔账,保养物件是省钱,保养好自己个儿,那是省大钱、享大福!?
四、FAQ:俺知道你还想问这些!
问:推拿油用啥牌子好?一定要买死贵死贵滴不?
答:? 真纷歧定!俺用过好几种,说实话,只要身分是天然植物精油基底、别太稀得像水一样,就差未几。要害是推拿滴手法和时间。虽然啦,要是你皮肤敏感,那得挑更温和滴。俺自己常用滴那款,也就百十块钱,能用挺久。
问:“小飞机”保养粉是必须滴不?家里普通痱子粉中不?
答:? 可不敢用普通痱子粉!? ? 大部分痱子粉主要身分是滑石粉不假,但里头添加了别滴工具,可能对那种特殊质料欠好。保养粉一般是更纯、更细的玉米淀粉或者专用滑石粉。这钱别省,一盒粉能用到泰半年,为了卫生和宁静,值!
问:自己给自己推油,有些地方够不着咋整?
答:? 哈哈,这是个大实话!后背、肩膀后面自己确实难弄。俺滴步伐是:买个好点滴推拿滚轮或者推拿锤,专门搪塞那些“死角”。再一个,跟你家那口子相互资助,不但问题解决了,还能增进情感,一举两得,美滋滋!?
结语
好啦,今儿个就谝到这儿吧。说一千道一万,不管是伺候人照旧伺候物件,焦点就俩字:用心。? 别图一时省事,坏了工具是小事,亏了身体可是大事。希望俺这点掏心窝子滴大实话,能真真儿地帮到你。慢慢研究,细心保养,这里头滴乐趣和利益,可多着哩!咱下回再谝!?