哎呦 ，可算有人问到这个事儿了！? 前阵子去昆明出差 ，跑了小一个月 ，天天累得跟个鬼似的 ，腰杆杆都快断了。就想着寻个桑拿泡泡 ，解解乏 ，最好还能眯瞪一觉。好嘛 ，不问不知道 ，一问吓一跳！这昆明城的桑拿 ，价格真是五花八门 ，从几十块到上千块的都有 ，看得俺是眼花缭乱 ，心里头直打鼓：可不敢让“水”深了把俺淹喽！?
俺这人心眼实 ，也是个倔脾气 ，心想不可俺就一家家试！这不 ，真金白银砸进去 ，腿也跑细了 ，总算试出个门道来。今儿就跟伙计们好好唠唠 ，在昆明咋样才华花最少的钱 ，享受最得劲儿的桑拿 ，包管全是干货 ，不带半点虚的！?
一、 先给你泼点冷水：桑拿里的“坑” ，你踩过几个？
可别以为是个桑拿就能进去躺 ，里头学问大着咧！俺头一回就吃了亏。?
1. 门票自制 ，里头全是“窟窿眼”。
瞅见门口挂个“特价68元”的招牌 ，美滋滋就进去了。结果咋地？泡池就三四个 ，还都是人 ，下饺子一样！想找个躺的地儿？嘿 ，休息大厅吵得跟菜市场似的 ，想睡会儿？每小时加收20块“留宿费”！捏个脚、按个背 ，价格表看得你头晕 ，手法嘛…跟挠痒痒差未几。算下来 ，没个三五百你基础出不来！这哪是来松开 ，简直是来添堵。?
2. 情况瞅着挺“虎” ，卫生细节“拉胯”。
有的地方装修得是金碧辉煌 ，跟个宫殿似的。但你仔细瞅瞅 ，拖鞋湿漉漉的 ，毛巾硬邦邦的 ，泡池边上另有不明漂浮物…? 俺有一次就看见搓澡师傅的搓澡巾 ，给上一个人用完 ，顺手在池子里涮了涮就给下一个人用！看得俺胃里一阵翻腾 ，立马没了心情。再自制 ，也不可拿健康开玩笑啊 ，你说是不？
3. 效劳项目“雾里看花” ，结账时“心惊肉跳”。
最怕那种不跟你明说的。进去前问得好好的 ，“就洗个澡 ，睡一觉 ，几多钱？”前台妹妹笑盈盈地说：“门票128 ，您进去休息就行。”等结账 ，好家伙！躺的“养生区”加30 ，用的“消毒毛巾”加15 ，连你喝的那几杯“免费茶水” ，厥后也说要收“位位费”！? 这种哑巴亏 ，咱可不可吃。
二、 俺的“真金白银”实测报告：这三家 ，各有各的好！
空话未几说 ，直接上俺的体验。以下排名分先后 ，就按俺的喜好来咧！
? 第一名：【云水瑶】休闲馆（南屏街四周）
俺的评分：? ★★★★☆ (4.5星)
主打优势：? 性价比之王 ，像家一样舒坦！
价格参考：? 净桑门票 168元? （18小时 ，包括留宿）
俺为啥月刷4次：
首先 ，它价格透明得像块玻璃！? 这168块钱 ，包括了：泡澡、桑拿、汗蒸、影戏院式休息大厅（每个沙发配独立电视）、免费水果饮料（草莓、黄瓜、可乐、咖啡管够）、另有一顿自助餐（中晚餐2选1）！? 你没看错 ，真的管饭！味道虽然比不上大饭店 ，但两荤两素一个汤 ，吃得热热乎乎 ，舒舒服服。
其次 ，地方宽敞 ，卫生那是真讲究。毛巾雪白柔软 ，拖鞋是高温消毒后塑封好的。泡池就两个 ，但人少水清 ，看着就洁净。最要害的是 ，休息大厅真平静！各人都自觉 ，效劳员走路也轻 ，俺每次去都能踏踏实实睡个囫囵觉。?
美中缺乏：? 装修不算顶级豪华 ，属于温馨实用派。岑岭期（好比周末晚上）自助餐得排队。但就冲这个价格和效劳 ，俺愿意称它为“昆明打工人の救赎”！
? 第二名：【天际云端】水疗（前兴路）
俺的评分：? ★★★★ (4星)
主打优势：? 高空景观 ，格调拉满 ，适合要面儿的场合。
价格参考：? 净桑门票 298元? （24小时）
独家体验：
这家店在高层 ，休息大厅有一整面落地窗！? 晚上躺在那 ，看着昆明的夜景 ，感受确实纷歧样。装修是那种现代简约风 ，很有设计感。洗浴用品都是叫得上名字的品牌 ，体验感很好。
它的休息区划分很细 ，有蜂巢舱、太空舱、公共影院区 ，私密性不错。水果饮料的层次也明显更高一些 ，有进口水果和各式花茶。如果你要请朋友 ，或者谈点事情 ，这里的情况不会掉价。
需要注意：? 价格嘛 ，比第一家贵了近一倍。自助餐是点餐式的套餐 ，选择没那么自由。并且 ，因为情况好 ，来打卡拍照的人也多一些 ，没有第一家那么纯粹的休息气氛。
? 第三名：【暖汤】生活馆（北市片区）
俺的评分：? ★★★☆ (3.5星)
主打优势：? 社区老店 ，手艺隧道 ，主打一个“搓得洁净”！
价格参考：? 净桑门票 99元? （12小时）
特色亮点：
这家店有些年头了 ，外地老主顾多。它最大的卖点不是硬件 ，而是搓澡和推拿的手艺！老师傅一上手 ，你就知道有没有 ，那叫一个细致通透 ，能给你搓出“仙气”来。? 喜欢搓澡文化 ，追求身上“滑溜溜”感受的伙计 ，选这儿没错。
价格很是亲民 ，就是古板的澡堂子升级版。泡池是大池 ，许多人一起泡 ，热闹 ，有烟火气。
明显短板：? 设施确实旧了 ，休息大厅是通铺 ，呼噜声肯定免不了。留宿的话 ，舒适度比较一般。适合就想好好洗个澡、搓个背 ，不追求睡觉情况的老师傅们。
问：留宿究竟咋算？宁静不？
答：? 上面说的价格都包括了留宿！但一定要问清“净桑”是否包括留宿费。宁静方面 ，大一点的店都有储物柜（手环开锁）和巡逻保安。? 珍贵物品存前台 ，睡觉时手机放身边 ，一般没问题。女生建议选“女性专用休息区”的店。
问：自助餐真的随便吃？啥时候有？
答：? 不是全天候！一般有牢固开餐时间 ，好比中午11：30-13：30 ，晚上18：00-20：00。进去前最好问清楚 ，错过可就没了！? 菜品会换 ，但肯定管饱。
问：要不要给小费？
答：? 咱们这里不兴这个！所有明码标价的效劳 ，结账时一起算。但如果搓澡师傅或推拿师傅特别卖力 ，让你特别满意 ，你私下发根烟或者说声“谢谢 ，师傅辛苦了” ，人家心里更暖。? 这不是必须的！
【结语】
跑了一圈 ，俺算是明白了。在昆明找桑拿 ，不要光看门票价 ，要算“总账”！把你一定要享受的项目（留宿、用饭、搓澡）加起来 ，再看哪家划算。
要是你像俺一样 ，图个实在、想好好睡一觉、顺便把饭解决 ，闭眼冲第一家【云水瑶】 ，绝对不亏损。要是讲究情况 ，要点情调 ，第二家【天际云端】不会让你失望。要是就惦记着老师傅那手搓澡功夫 ，第三家【暖汤】等着你。
伙计们 ，赚钱禁止易 ，该省省 ，该花花。希望俺这通折腾 ，能给你指条明路。去了觉得得劲 ，回来给俺点个赞就成！? 祝你在昆明 ，洗得舒坦 ，睡得香甜！